FUERA MIEDOS
- plasticaenred
- 15 feb 2017
- 1 Min. de lectura
El MIEDO es una de las emociones básicas del ser humano, aviva nuestro instinto de supervivencia y nos predispone a estar en alerta por si hay que huir o protegerse.
Se debe a la presencia, real o imaginaria de un peligro, pensamos que algo malo nos puede ocurrir, a veces anticipamos sucesos negativos.
Hay miedos innatos y miedos aprendidos. Los miedos innatos son imprescindibles para la supervivencia.
Te pueden ayudar o te pueden anular. Una de las artimañas del miedo es que te identifiques con él, pero tú no eres tu miedo que no te avergüence. Rumiarlos te debilita y la acción te fortalece, busca alíados, compártelo porque es difícil vencerlo solo.
¿Crees que se heredan? ¿Cambian a medida que creces? ¿Puedes deshacerte de ellos?
¿Podemos ayudar a alguien cuando estén ante una situación temida? Quizás decirse a sí mismo frases de ánimo, o visualizar imágenes tranquilizadoras, o respirar rítmicamente para serenarse...
¿Se te ocurren alguna frase y/o imagen? Debilítale, es tu enemigo, critica las creencias en las que se basa, búrlate de él...
Los miedos más racionales de treinta cerebros geniales (EL CONFIDENCIAL)
Virgil Thompson decía: "Prueba algo que no hayas probado antes y hazlo por lo menos tres veces: una para sobreponerte al miedo, otra para averiguar cómo hacerlo y la tercera para ver si te gusta o no."
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